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⚠️ 필독! 계곡 안전수칙

안전한 계곡 물놀이를 위해 반드시 숙지해야 할 안전수칙입니다.
생명과 직결된 중요한 내용이니 꼼꼼히 읽어보시고 실천해 주세요.

🏊‍♂️기본 물놀이 안전수칙

1.

수영 실력 과신 금지
아무리 수영을 잘해도 자연 상황에서는 예상치 못한 일이 발생할 수 있습니다. 깊은 곳은 피하고 발이 닿는 곳에서만 물놀이하세요.

2.

혼자 들어가지 말기
반드시 2명 이상이 함께 물에 들어가고, 한 명은 항상 물가에서 감시 역할을 해야 합니다. 응급상황 발생 시 즉시 도움을 요청할 수 있어야 합니다.

3.

준비운동 필수
물에 들어가기 전 최소 10분간 충분한 준비운동을 하세요. 갑작스런 온도 변화로 인한 근육 경련을 예방할 수 있습니다.

4.

구명조끼 착용
수영 실력과 관계없이 구명조끼나 부력보조용품을 착용하세요. 특히 어린이는 반드시 착용해야 하며, 시중에서 판매하는 염지형 튜브도 도움이 됩니다.

5.

음주 후 물놀이 금지
술을 마신 후에는 절대 물에 들어가지 마세요. 판단력과 반응속도가 떨어져 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 캐코나 중간따릵게 마신 후에도 동일하게 위험합니다.

6.

시간 제한 지키기
연속 물놀이는 30분을 넘지 않도록 하고, 15분마다 물에서 나와 몸을 따뜻하게 한 후 재입수하세요.

🏔️계곡별 주의사항

📍 수심 확인은 필수

계곡마다 수심이 다르며, 같은 계곡 내에서도 구간별로 깊이가 크게 달라집니다. 물에 들어가기 전 반드시 막대기나 긴 도구로 수심을 확인하고, 갑자기 깊어지는 구간이 있는지 살펴보세요. 계곡리즘에서 제공하는 수심 정보는 참고용이며, 실제 현장에서는 당일 강수량·유속·수색 범위 등을 직접 눈으로 확인한 뒤 이용 여부를 결정해야 합니다.

🌊 물살과 와류 주의

계곡물은 평온해 보여도 보이지 않는 물살이 있을 수 있습니다. 특히 바위 주변이나 물이 굽어지는 지점에서는 와류가 형성되어 매우 위험합니다. 물 표면에 거품이 생기거나 물이 소용돌이치는 곳은 절대 접근하지 마세요. 또한 물이 빠르게 흐르는 곳에서는 발을 헛딛기 쉬우니 각별히 주의하세요.

🪨 미끄러운 바위 조심

계곡의 바위와 돌은 물때와 이끼로 인해 매우 미끄럽습니다. 물에서 나올 때나 바위 위를 걸을 때는 천천히 이동하고, 가능하면 아쿠아슈즈나 미끄럼 방지 신발을 착용하세요. 바위에서 뛰어내리기는 절대 금지입니다. 아무리 깊어 보이는 곳이라도 물속에 숨겨진 바위나 장애물이 있을 수 있어 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.

🌡️ 급격한 수온 변화

계곡물은 여름에도 상당히 차갑습니다. 갑자기 찬물에 들어가면 심장에 무리가 갈 수 있으니 발목, 무릎 순서로 천천히 들어가세요. 몸이 떨리거나 입술이 파래지면 즉시 물에서 나와 몸을 따뜻하게 해주세요. 특히 심장 질환이나 혈압 문제가 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다.

🌧️우천시 행동요령

⚡ 긴급! 비가 올 때는 즉시 철수

계곡에서 비가 오면 즉시 물에서 나와 귀가하거나, 차량 등 안전한 장소로 이동해야 합니다. 갑작스러운 물불기 가능성이 매우 높아 즉각적인 철수가 필요합니다.

🔍 사전 확인사항

  • •출발 전 기상예보 반드시 확인
  • •상류 지역 강수량과 댐 방류 일정 확인 (한강수자원공사 사이트 활용)
  • •기상특보(호우주의보/경보) 발령 시 계곡 방문 금지 (그 전날부터 취소 강력 권장)
  • •우천 시 즉시 철수할 차량 위치 및 경로 미리 파악

🏃‍♂️ 비상시 행동요령

  • •물소리가 평소보다 커지면 즉시 대피
  • •물이 탁해지거나 나뭇가지가 떠내려오면 위험신호
  • •즉시 물에서 나와 차량이나 견고한 건물로 이동
  • •119 신고 후 구조대가 올 때까지 안전한 곳에서 대기

🚨응급상황 대처법

🆘 익수사고 발생 시

구조자가 해야 할 일

  1. 1즉시 119 신고 (위치 정확히 전달)
  2. 2주변에 도움 요청 (큰 소리로 외치기)
  3. 3밧줄, 긴 막대기 등으로 구조 시도
  4. 4직접 입수는 금물! 구조도구 사용 우선

물에 빠진 사람이 해야 할 일

  • •당황하지 말고 침착하게 행동
  • •팔다리를 천천히 움직여 물 위에 뜨기
  • •구조대가 올 때까지 체력 보존
  • •물살에 휩쓸릴 때는 대각선으로 헤엄치기

💗 심폐소생술 (CPR)

⚠️ 전문 교육을 받지 않은 일반인도 응급상황에서는 시도해볼 수 있지만, 평소 CPR 교육을 받아두는 것이 중요합니다.

  1. 1
    의식 확인
    어깨를 가볍게 두드리며 "괜찮으세요?"라고 큰 소리로 물어보기
  2. 2
    호흡 확인
    10초간 가슴의 상하운동 관찰, 호흡이 없거나 비정상적이면 즉시 CPR 시작
  3. 3
    가슴압박
    양 손바닥을 깍지 끼고 가슴 중앙(젖꼭지 사이)에 놓고 분당 100-120회 속도로 5cm 깊이로 압박
  4. 4
    구조대 도착까지 지속
    구조대가 도착할 때까지 2분 내외로 교대하며, 지치는 경우에도 압박 질을 유지하는 것이 중요합니다

🎒계곡 물놀이 필수 준비물

🚨 안전용품

  • ✓구명조끼 (성인/아동용)
  • ✓구급상자 (소독약, 밴드 등)
  • ✓호루라기 (응급신호용)
  • ✓휴대폰 방수팩
  • ✓손전등 (여분 배터리)

👕 의류용품

  • ✓수영복 (래시가드 추천)
  • ✓아쿠아슈즈 (미끄럼방지 필수 - 맨발 금지)
  • ✓여분의 옷 (몸을 따뜻하게)
  • ✓수건 (마른 것 여러 개)
  • ✓모자 (자외선 차단)

🍫 기타용품

  • ✓충분한 식수 (탈수 예방 - 계곡물 음용 금지)
  • ✓간식 (에너지 보충용)
  • ✓자외선 차단제 (SPF30 이상)
  • ✓비닐봉지 (쓰레기 처리)
  • ✓휴대용 온도계

👶어린이 특별 안전수칙

⚠️ 어린이는 더욱 각별한 주의가 필요합니다

어린이는 성인보다 체온 조절 능력이 떨어지고, 위험 인식 능력이 부족하므로 보호자의 세심한 관찰과 관리가 반드시 필요합니다.

👀 보호자 주의사항

  • •시선 고정: 어린이와 함께 물에 들어갈 경우, 손에 닿을 수 있는 거리 이내에서 시야를 놓치지 않는 것이 필수입니다
  • •구명조끼 필수: 수영 실력과 관계없이 반드시 착용
  • •물놀이 시간 제한: 15-20분마다 휴식, 총 1시간 이내
  • •체온 관리: 입술이 파래지거나 몸이 떨리면 즉시 중단

📚 어린이 교육사항

  • •경계선 지키기: 어른이 정해준 구역에서만 놀기
  • •도움 요청법: 위험할 때 큰 소리로 "도와주세요!" 외치기
  • •금지사항: 뛰기, 밀기, 장난치기 절대 금지
  • •응급번호: 119 번호와 부모님 연락처 외우기

🎯 안전한 계곡 물놀이를 위한 다짐

이 안전수칙들을 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 반드시 실천하고, 가족과 친구들에게도 공유해 주세요.

"안전이 우선, 즐거움은 그 다음"

작은 주의와 준비가 소중한 생명을 지킬 수 있습니다. 오늘 배운 안전수칙을 꼭 기억하시고, 모든 분들이 안전하고 즐거운 계곡 물놀이를 하시길 바랍니다.

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응급시
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